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公司质量方针:科学、公正、准确、高效

公司质量方针说明

科学:遵守国家相关法律、法规,严格遵守《检测检验机构资质认定评审准则》及《检验检测机构资质认定管理办法》、《公路水运工程试验检测机构资格评审实施细则》、《地质勘查资质管理条例》、《安全生产检测检验机构管理规定》的要求,提供相应的检测标准,采用先进的检测设备进行检测活动。

公正:本公司不接受任何外界任何压力和经济利益的影响,实事求是的做好检测工作。工作人员必须诚实守信、客观、公正准确无误地出具检测报告,自觉维护公司的工作地位和信誉。

准确:出具准确的检测结果、结论和报告。

高效:高效完成检测任务,及时出具检测报告,以客户满意为服务宗旨,为客户提供优质高效的服务。

2008/3/4 14:21:32
 
办公室电话:024-24810049
传真:024-24803151
地址:辽宁省沈阳市沈河区大南街307号
邮箱:110016
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成长成才经验分享

作者:马莉娜   http://www.dmsczx.com 2019/5/12 10:37:32

 

很高兴有机会坐在这里与大家进行交流,我今天选取的主题是成长成才经验分享。

我比较喜欢读书,自从单位开办了职工书屋以来,我一直都有坚持阅读,今天就来跟大家分享一下我认为读起来比较有收获的一本书,叫做《微习惯》。

不知道大家是不是也像我一样喜欢制定计划,我这个人特别喜欢定计划,但总是犯常立志立短志的毛病,比如计划要每天坚持运动,但是总是三分钟热血,坚持几天就给自己找这样那样的借口,然后就不了了之了。这本书从作者自己的亲身经历讲起,讲到自己十年来一直效率低下,然后在2012年年末的一天,在他想强迫自己运动的时候,在他意志消沉,什么都不想做的时候,他突然突发奇想,决定推进自己尝试做一个俯卧撑,他原本的目标可能是30个,50个,甚至更多,但是这些巨大的目标吓得他不敢迈出第一步,而正是这完成一个俯卧撑的小目标,让他的人生展开了新的篇章。这就是作者所说的微习惯,选择一个你想要养成的习惯,把它缩小到最小,小到几乎不需要意志力,小到不能失败,然后完成它,享受它所给你带来的成功的喜悦,然后借着这个惯性不断进步。

接下来作者通过讲解大脑的工作原理,动力和意志力的特点以及微习惯的独特之处,详细的阐述了微习惯之所以会成功的原因,书中我认为比较有收获的是以下三点:

一、引起自我损耗的5个重要因素

    努力程度、感知难度、消极情绪、主观疲劳、血糖水平

通过对这五个因素的分析,我们可以了解到很多时候我们执行力不强的原因,我觉得自己很多时候在制定计划的过程中就容易犯目标定的过高的毛病,眼睛大肚子小,心里把自己想象成自律力极强的人,所以把目标定的很满,结果到执行的时候,自己先被目标吓住了,而一旦第一步没走好,接下来自己对自己就没信心了,进而进入一个恶性循环,长此以往,反而适应了这样的自己,觉得自己就是懒癌晚期,无药可救。所以,可见是我们在制定目标的时候就没有客观的认识自己,导致了计划频频失败。

二、牛顿第一定律

1.  除非受到外力作用,否则静止的物体总保持静止状态

2.  除非受到外力作用,否则处于运动状态中的的物体的速度不会改变

3.  一小步+想做的事=较高的进一步行动的可能性

4.  完成成功的感觉对维持较高的自我效能感很重要,每天都要重复这种小到不会失败的行动是微习惯策略的关键所在

这里面讲的主要是一个行动的惯性问题,开始的一步会很难,因为通常我们都想一口吃成个胖子,结果总是失败,而微习惯正是解决了这一问题,它把目标定的很小,你很容易就开始了第一步,然后借着这个惯性,你还可以走的更远,把任务超额完成

三、微习惯策略的核心是一个很简单的大脑错觉,但同时也是一种重视开始的生活哲理,一种认为行动优于动力的生活哲理,一种相信将每一小步积累起来便能让量变转为质变的生活哲理。

我觉得这段话是微习惯的核心理念。不积跬步无以至千里,不积小流无以成江河,任何的变化都是慢慢积累来的,在人生的漫漫长河中,在我们人生成长的过程中更是如此,我们只有不断积累量变才能达到质的飞跃。而微习惯很好的帮助了我们迈出了量变的第一步。

今天我谈到的可能只是很小的一个点,但是这个微习惯的方法可以应用在学习成长的很多方面,比如运动,比如减肥,比如阅读,比如学习,我们每个人都可以从很小的一个点出发,不断去让自己变得更好!

 
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